Haptotherapie
bewust – in contact – jezelf zijn
maatwerk in gevoel & persoonlijke begeleiding die je raakt!
Haptotherapie – voelend luisteren naar het verhaal van je lichaam
Haptotherapie helpt je voelend luisteren naar de taal en het verhaal van jouw lichaam èn je lichaam te bewonen. Herinneringen die in het lichaam zijn opgeslagen vanuit je jeugd of vanuit je familiesysteem of door een gebeurtenis, hebben invloed op hoe je ziel je lichaam bewoont. Door wat je meegemaakt hebt kan je lichamelijke-, mentale- of emotionele klachten krijgen. Middels gesprekken, ervaringsoefeningen en aanraking kunnen we patronen en blokkades zichtbaar en voelbaar maken. Door bewust te voelen, geef je jezelf de mogelijkheid om te luisteren, je lichaan weer te bewonen, te helen of te veranderen. Het helpt je naar herstel in je balans in voelen, denken en doen. Het resultaat is dat je bewuster bent van jezelf, je heb je weet van je signalen, jouw fijn en niet fijn, je grenzen en mogelijkheden, je energie kan weer stromen en je ervaart meer rust. Daardoor kom je vitaal in het leven staan, kan je keuzes maken die bij jou passen en zijn zoals je werkelijk bent!
“Aanraken is een directe weg naar voelen, het is een directe weg naar jezelf”
Leven vanuit bewustzijn en verbinding met jezelf
Je zoekt verdieping, in jezelf en in contact. Je wil weten wie je werkelijk bent, wat je voelt en je beweegt, waar je voor staat en de dingen doen die daar bij passen. Je wil leven vanuit bewustzijn, bezieling, autonomie en verbinding met jezelf en de ander.
Je bent (jong)volwassen en je loopt vast met je gevoel. Of je lichaam geeft signaal in de vorm van lichamelijke (spannings-)klachten. Je voelt je uit balans, zit veel in je hoofd, vindt het lastig om helemaal jezelf te zijn. Misschien voel je juist heel veel, maar weet je niet goed wat het je wil vertellen. Of is het lastig om echt te luisteren en zorg te dragen voor wat je nodig hebt. Of voelt het gewoon heel kwetsbaar om helemaal jezelf te zijn. En daar wil je graag verandering in.
Misschien heb je moeite om gezonde grenzen te stellen voor jezelf of naar anderen, omdat je je grens niet goed voelt, of niet durft aan te geven. Ging het zelfs zover dat je overspannen of burn-out raakte. Of zijn er gebeurtenissen in je verleden, waar je nu last van ervaart in je dagelijks leven. Je verlangt ernaar je niet langer aan te passen, aan wat je denkt dat anderen van je willen, je wil je eigen koers volgen, ook al wijkt die af. Het is misschien spannend én het is tijd om dat aan te kijken en aan te pakken.
Ik help je, door samen te verbinden, jouw eigenheid zichtbaar en voelbaar te maken, om op jouw eigen manier je oplossing bij je vraag te ontdekken. Geen quick fix dus, maar maatwerk in gevoel, helemaal afgestemd op jou!
“Vaak gaat het over eerst de weg bij jezelf naar binnen te vinden, om daar een tijdje te verblijven en dan vanuit verbinding met binnen weer naar buiten te kunnen komen.“
Haptotherapie, hoe werkt dat?
Haptotherapie helpt je bij het verbinden van voelen, denken en handelen. Dit doen we door het hebben van een therapeutisch gesprek, het doen van ervaringsoefeningen en aanraken van je lichaam. Het helpt je beter in contact te zijn met jezelf en de mensen om je heen. En om je bewuster te maken van de signalen die je lichaam geeft, zodat je ze leert herkennen en begrijpen en er op een goede manier op kan reageren. Zo ontstaat er een betere balans tussen wat je voelt, denkt en doet. Dit maakt dat je met vertrouwen je unieke jezelf kunt zijn.
Aanbod – Haptopraxis Haptotherapie
Haptotherapie - in de praktijk -
Je hebt een hulpvraag die je wilt uitwerken in de beslotenheid van de behandelkamer in de praktijk. De therapie is zorgvuldig afgestemd op jouw vraag. De duur is afhankelijk van de omvang van je hulpvraag en jouw eigen mogelijkheden om nieuwe inzichten te doorvoelen en te integreren. Ieder traject is maatwerk.
Sessie - In de natuur
Buiten is alles net even anders. Ben jij ook in voor anders? De natuur is voor mij een grote bron van inspiratie en ik neem je er graag in mee. We gaan samen het bos in. Deze sessies duren langer, ze zijn verdiepend en gaan buiten de gebaande paden!
Systemisch werk - via het lichaam
Of het nu gaat om fysieke klachten, gevoelens die zich opdringen of thema’s die steeds terugkeren: door de diepere betekenis ervan te ervaren opent zich een nieuw perspectief.
Met volle aandacht aanwezig
Ik ben Jitske en ik begeleid, vaak heel gevoelige, volwassenen met emotionele-, lichamelijke-, mentale- en energetische vraagstukken. Dat doe ik door op je af te stemmen en door samen stil te staan, om met volle aandacht aanwezig te zijn, bij dat wat aandacht behoeft.
Ik geloof dat het iedereen ten goede komt wanneer je leeft, denkt, voelt en handelt vanuit verbondenheid met jezelf. Als je de unieke en transparante “all-inclusive” versie van jezelf mag zijn en je, van daaruit, kan verbinden met je omgeving en je eigen plek in deze wereld kan innemen.
Ik ben er om mensen te gidsen en te begeleiden. Zie mij als een lichtbaken, die stevig op haar plek staat en haar licht laat schijnen, zodat jij kan navigeren naar jouw bestemming.
Ik zet al mijn sensitiviteit, openheid, intuïtie, kennis, creativiteit en nieuwsgierigheid naar de mens in tijdens de begeleiding. Zo help ik je pijn en moeite te doorleven, te ontwikkelen en je groei te voeden, zodat jij vanuit verbinding met jezelf vitaal en autonoom in het leven kan staan.
Ervaringen van cliënten
De belangrijkste lessen die ik heb geleerd zijn: dicht bij mezelf blijven, hoe voel ik me echt?, pauzemomenten creëren en ruimte inbouwen, flexibel kunnen zijn en het belangrijkste voor mij persoonlijk: niet vanuit het hoofd, maar vanuit het lijf! Door dit traject met Jitske ben ik op weg geholpen om mezelf verder te ontwikkelen. Ik heb dit traject als zeer positief ervaren en kan Jitske van harte aanbevelen!
Toen ik alweer jaren na een flinke burn-out, met nog altijd vage depressieve/paniek klachten, bij Jitske terecht kwam, heeft ze me geholpen eindelijk echt naar mijzelf te leren kijken. Alles mag op tafel, zonder oordeel.
Vragen over mijn identiteit/ seksualiteit waren eindelijk bespreekbaar. In tegenstelling tot mijn ervaringen met hulpverleners waar ik mij zelf nooit volledig durfde uit te spreken en/of geaccepteerd voelde met alles wat er is. Jitske stelde me op mijn gemak door haar niet oordelende mindset. Dit gaf, samen met de haptotherapeutische werkwijze, openheid, ruimte en heel veel vrijheid.
Ik weet nu dat loslaten mogelijk is en ik heb veel handvatten gekregen om dat te bereiken.
Ik kan Haptotherapie van Jitske zeker aanraden, omdat mijn ervaring is dat ze gelijk goed aanvoelde hoe ik in
elkaar zat. En het contact was altijd zeer prettig.